Escuela de Bienestar
Simple Vida
Mindfulness para Empresas

Genera bienestar en tu cuerpo y mente con Mindfulness
Si tu cuerpo y tu mente están bien comunicados, podrás llevar una vida plena.
Curso de Mindfulness para Empresas
y Sesiones de Kinesiología Emocional Online
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Gestiona el estrés mediante el Mindfulness
Mejora la calidad laboral de tus empleados con los Cursos de Mindfulness para Empresas.
Apoyándome en la evidencia de que tu estilo de vida modela tu cerebro día a día, he creado un programa para que te beneficies de técnicas y ejercicios que llenan de calidad tu vida laboral.
Te acerco técnicas que permiten crear estas conexiones y abordar los retos de esta Era Digital, ayudándote a incorporar nuevos hábitos y a sentirte bien.
La neurociencia confirma que crear buenas conexiones entre tu cuerpo y tu mente a través de la postura y la respiración produce cambios duraderos en tu cerebro, potenciando tu atención y tu memoria y regulando tu sistema neuroendocrino que es clave para la gestión del estrés.
Aprende ejercicios adaptados a tu rutina laboral para solucionar problemas derivados del trabajo digital y reducir los efectos negativos del sedentarismo.
Ana María Gutiérrez Tweet
Programa Mindfulness antiestrés para empresas
El programa de Mindfulness consta de 4 clases online en directo, con dos enfoques:
Bodyfulness a través del cuerpo
- Ejercicios de Bodyfulness adaptados al lugar de trabajo.
- Autoshiatsu.
Mindfulness a través de la mente
- Cultivo de la atención plena con ejercicios de Mindfulness
- Técnicas de Respiración Antiestrés
Beneficios del Mindfulness
Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad
Desarrolla la inteligencia emocional
Participar en este curso te llenará de satisfacción
Está dirigido a ti si buscas una habilidad para proporcionar bienestar físico a otras personas. La práctica del shiatsu es una manera de ayudar y un camino de desarrollo personal.
Me encargaré de formarte como practicante de Shiatsu, enseñándote de una manera sencilla a establecer contacto con el cuerpo y equilibrar la energía vital (KI) ampliando así tu concepto de salud.
Ana María Gutiérrez
- El curso de Shiatsu está diseñado para proporcionarte herramientas efectivas para combatir el estrés.
- Aprenderás las habilidades básicas en Shiatsu en un entorno natural, de forma amena y divertida.
- Conocerás la anatomía energética y sus beneficios.
- El Shiatsu te ayuda a mantener un equilibrio energético óptimo y promover un estado de bienestar duradero.


Ana María Gutiérrez Salinas
Fundadora de la Escuela de Bienestar y crecimiento personal Simple Vida
Soy especialista en Shiatsu y Meditación con más de 20 años de experiencia.
- Autora del libro “Autoshiatsu para la Era Digital” que Incluye técnicas de respiración y estiramientos prácticos.
- Creadora del programa de “Bio Bienestar y Gestión del estrés”, programa innovador de Mind and Body fulness para el bienestar bio energético y la gestión del estrés en las empresas.
Nací como una persona altamente sensible y durante mucho tiempo fui educadora.
Ana María Gutiérrez
Mindfulness empresarial
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Aporta bienestar a tus trabajadores con el Mindfulness y consigue mayor implicación y desarrollo en las tareas.


Aprende esta técnica terapéutica japonesa y benefícia te de todas sus virtudes.
Desbloquea los programas inconscientes que te limitan y vive una vida plena.








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