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2H

exclusivo

rESUMEN

El Taller de autoshiatsu es un método práctico para la salud y el bienestar. 

Ponerlo en práctica, te enseñará a relajar el estrés y la ansiedad, presionando determinados puntos del cuerpo que actúan como medicina interna.

Los objetivos para los practicantes de las técnicas que se enseñan del son:

  • La mejora de la salud física y emocional
  • Aprender a estar en el momento presente sin juicio ni análisis.
  • Aprender a reducir el exceso de estrés y la ansiedad.

Las técnicas del taller son las estrategias para superar el estrés:

  • Aprender Autoshiatsu (Automasaje).
  • Técnicas de respiración.
  • Estiramientos básicos.
  • Aprender a estar Presentes.

Está pensado para que lo practiques a diario y conseguir que tu biología trabaje a tu favor.

Lo imparte Ana María Gutiérrez; que es Profesora por la Escuela Europea de Shiatsu, siendo una referente en España de estas técnicas de salud oriental adaptadas a occidente para una mejor comprensión del público.

Ponerlo en práctica, te enseñará a relajar el estrés y la ansiedad, presionando determinados puntos del cuerpo que actúan como medicina interna.

Un taller mensual grupal.

Taller de 2h, 100% practico incluye gráficos y fotografía a color de los puntos y la posición de las manos.

Sesiones personalizadas puedes adquirirlas y reservar el día que te vaya bien vía wassap.

Son de 1h en directo con Ana María Gutiérrez son exclusivas adaptados a ti.

El autoshiatsu te ayuda a:

¿ A quien va dirigido el autoshiatsu?

El taller y las sesiones de AutoShiatsu están pensado para las personas que tienen interés en subir sus defensas de forma natural y tener destreza en el mantenimiento del cuerpo y la mente en condiciones óptimas para la salud.

  • En niños, niñas y jóvenes potencia el crecimiento y la atención.
  • En adultos y personas de edad, previene y mejora la salud.

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