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el estrés
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terapia de gestión del estrés
La sesión terapéutica consta de técnicas prácticas para la salud y el bienestar, con la guía y presencia de tu terapeuta.
Ponerlas en práctica, te enseñará a relajar el estrés y la ansiedad, presionando determinados puntos del cuerpo que actúan como medicina interna.
Los beneficios de las sesiones terapéuticas son:
- La mejora de la salud física y emocional
- Aprender a estar en el momento presente sin juicio ni análisis.
- Aprender a reducir el exceso de estrés y la ansiedad.
Las técnicas de las sesiones son las estrategias para superar el estrés:
- Aprender Autoshiatsu (Automasaje).
- Técnicas de respiración.
- Aprender a estar Presentes.
La Terapeuta y facilitadora Ana María Gutiérrez; es Profesora por la Escuela Europea de Shiatsu, siendo una referente en España de estas técnicas de salud oriental adaptadas a occidente para una mejor comprensión del público.
Sesiones personalizadas puedes adquirirlas y reservar el día que te vaya bien vía wassap.
Son de 1h en directo con Ana María Gutiérrez son exclusivas adaptadas a ti.
Las sesiones te ayudan a:
- Mantener la salud y la vitalidad, desbloquear tensiones.
- Estimular la circulación sanguínea y aliviar el dolor
- Equilibrar el sistema nervioso, mejorar el estado de ánimo
- Canalizar la energía vital y aumentar la relajación
¿ A quien va dirigidas?
Las sesiones terapéuticas están pensado para las personas que tienen interés en subir sus defensas de forma natural y tener destreza en el mantenimiento del cuerpo y la mente en condiciones óptimas para la salud.
Para profesionales con un alto nivel de estrés que desean aprender a gestionarlo y a vivir de forma más natural y con presencia.
Qué dicen mis alumnos
