El Taller de autoshiatsu es un método práctico para la salud y el bienestar. 

Ponerlo en práctica, te enseñará a relajar el estrés y la ansiedad, presionando determinados puntos del cuerpo que actúan como medicina interna.

Los objetivos para los practicantes de las técnicas que se enseñan del son:

• La mejora de la salud física y emocional
• Aprender a estar en el momento presente sin juicio ni análisis.
• Aprender a reducir el exceso de estrés y la ansiedad.

Las técnicas del taller son las estrategias para superar el estrés:

• Aprender Autoshiatsu (Automasaje).
• Técnicas de respiración.
• Estiramientos básicos.
• Aprender a estar Presentes.

Está pensado para que lo practiques a diario y conseguir que tu biología trabaje a tu favor.

Lo imparte Ana María Gutiérrez; que es Profesora por la Escuela Europea de Shiatsu, siendo una referente en España de estas técnicas de salud oriental adaptadas a occidente para una mejor comprensión del público.

Ponerlo en práctica, te enseñará a relajar el estrés y la ansiedad, presionando determinados puntos del cuerpo que actúan como medicina interna.

Un taller mensual grupal.

Taller de 2h, 100% practico incluye gráficos y fotografía a color de los puntos y la posición de las manos.

Sesiones personalizadas puedes adquirirlas y reservar el día que te vaya bien vía wassap.

Son de 1h en directo con Ana María Gutiérrez son exclusivas adaptados a ti.